Крок 1: Не знецінюйте

Дитячі мрії часто асоціюють з інфантильністю, та не завжди дорослі ставляться до них всерйоз. Втім, психологи звертають увагу на те, що це не просто порожні фантазії, а важливий інструмент, щоб проєктувати майбутнє.
«Мрії – це тренажерна зала наших прагнень», – пояснює психологиня Наталія Пашко. Та додає, що мрійництво допомагає досліджувати світ своїх можливостей, мотивувати до дій і посилювати відчуття спроможності.
Наша психіка сприймає те, що виникає в уяві, як потенційну реальність. Відповідно, ми починаємо шукати можливості і стаємо ближче до здійснення заповітного.
Ще з дошкільного віку діти починають в уяві чи у формі гри приміряти на себе різні ролі та поведінкові моделі. Іноді натхненням для їхніх мрій стають приклади з дорослого світу, а іноді – фантастичні персонажі з мультиків чи казок.
Якими б нереальними не були ці фантазії, найперше завдання батьків – не знецінювати мрії, каже психологиня.
«Багато дівчат чують, що певні професії більше підходять чоловікам, або ж отримують коментарі про несерйозність їхніх мрій з найменшого віку. Такі установки змушують дівчат сумніватися у власних силах, а це впливає на їх самооцінку в майбутньому», – говорить Наталія.
Крім того, суспільство, де все ще міцно закріплені традиційні гендерні ролі, очікує, що жінки поєднуватимуть кар'єру з сімейними обов'язками. Це може у майбутньому ускладнювати професійний розвиток дівчат і змушувати обирати менш амбіційні шляхи.
Саме тому дорослим, які займаються вихованням дівчинки, варто максимально підтримати дитину перш за все переконанням, що всі мрії мають право на існування, вони цінні і не можуть бути «неправильними».
Натомість коли батьки чи інші дорослі сприймають прагнення малечі зневажливо, згодом це може обернутися втратою мотивації.
«У своїй психологічній практиці, я мала випадки, коли до мене зверталися батьки підлітків із запитом «моя дитина нічого не хоче». А в ході терапії ми з’ясовувли, що причина у тому, що раніше дорослі не сприймали мрії дитини серйозно», – пояснює психологиня. Вона додає, що знецінення мрій призводить до знецінення самої особистості, демотивує та формує негативні переконання, які впливають на емоції, самопочуття та поведінку: «я не занадто хороша для своєї мрії», «якщо критикують мій вибір, то значить зі мною щось не так», «краще не здійснювати спроби аби не розчаруватись», «мрії – це лише мрії, які залишаться лише в моїй голові».

Крок 2: Підтримайте

Мрії дітей часом блискавично змінюються, тож батьки не завжди поспішають купувати барабанну установку чи мікроскоп. Втім, насправді, підтримку можна проявити і в інший спосіб. Крім спілкування на цю тему й інтересу з боку дорослих, дитині може бути достатньо невеликих тематичних атрибутів.

Маленька дослідниця, швидше за все, буде в захваті від збільшувальної лупи чи панамки для експедиції. Навіть якщо поки вона досліджує тільки сусідський двір чи шафу-купе. А юна фанатка космосу зрадіє карті зоряного неба, іграшці у формі планети чи тематичним стікерам. Такі дрібнички стають невербальною підтримкою для дитини і беззвучно промовляють «Я вірю у тебе!».

Підтримуючи доньку в реалізації її мрії, батькам дуже важливо не впадати у крайнощі, підкреслюють психологи. І звертати увагу на те, чи вони випадково не нав’язали їй свою мрію, яку не вдалося реалізувати у власному дитинстві. Водночас, варто фокусувати дитину на процесі, а не результаті. Це допоможе легше давати раду з труднощами і не позбавляти мотивації.

Згодом, якщо дитина продовжує виявляти інтерес до свого захоплення, важливо підтримати й ресурсами. Це можуть бути приватні уроки чи обладнання, яке допоможе протестувати в реальності нове захоплення та розвинути необхідні навички.

Але навіть цілком фантастичні мрії – корисні для дитини, кажуть психологи. Це можливість опановують певні якості, асоціюватись з конкретними вміннями, переймати поведінкові патерни. Бо мрія бути супергероїнею – це насправді значно більше, ніж просто бажання одягнути її костюм. Це мрія рятувати світ, бути важливою і сильною.

Крок 3: Допоможіть подолати труднощі

Кризи – неминучий елемент на шляху до великої мрії. І навчитися давати раду з невдачами та віднаходити сили, щоб продовжувати – це те, що дівчинка може опанувати ще в дитинства.

Дітям притаманно часто змінювати свої захоплення та мрії. Втім іноді це результат зустрічі з першою перешкодою чи невдачею. Тож коли дитина каже, що не хоче більше займатися омріяним хобі, психологиня радить звернути увагу на емоції.

Якщо ж дитина говорить про це спокійно і натомість уже зацікавилася чимось іншим – це цілком нормально. Втім, коли відмова від захоплення супроводжується сильними емоціями, плачем, на це варто звернути більше уваги. Це може свідчити про якийсь конфлікт чи перешкоду, з якою дитина не може впоратися, і тому відмовляється рухатися до своєї мрії далі.

Це момент, коли дорослі мають стати підтримкою для дитини і допомогти подолати перші виклики. Іноді для цього достатньо просто обговорити ситуацію, та дати простір для емоцій. Але також часом це шанс для батьків дізнатися про булінг від однолітків чи знецінення від вчителів чи тренерів та вчасно втрутитися.

Крок 4: Метод «Шлях героїні»

Щоб розвивати впевненість у собі з раннього віку, психологиня Наталія Пашко пропонує техніку, яка допомагає дівчатам усвідомити свої мрії, зрозуміти перешкоди, знайти внутрішні ресурси для їх подолання, і в цілому повірити в них. А щоб пройти «Шлях героїні» достатньо лише трохи часу і просте приладдя для малювання. Хоч може бути достатньо й самої фантазії.

Така практика через гру формує у дитини спокійніше сприйняття перешкод і навчає мислити глобальніше. Це допоможе дівчинці вчитися шукати рішення і звертатися за підтримкою. До того ж це корисна техніка і під час стресових ситуацій, наприклад, коли діти перебувають в бомбосховищі. Адже саме мрії – це один з інструментів, щоб перемикатися з режиму виживання у режим життя, де існує майбутнє.

Мрії – це не просто фантазії. За кожною мрією стоїть важлива потреба: бути прийнятими, реалізувати себе, відчувати безпеку та впевненість. А великі досягнення, розробки та зрушення у світі часто починалися саме із чиєїсь мрії, у яку хтось повірив.  Дівчата мають величезний потенціал, і незалежно від обставин вони заслуговують на підтримку. А у складні часи особливо важливо допомагати їм вірити у свої сили, надавати ресурси для розвитку та створювати для них середовище, у якому вони можуть розкривати свої таланти та виходити за межі застарілих стереотипів про гендерні ролі. Тоді вони з більшою ймовірністю зможуть реалізувати себе у тих сферах, які на жаль, все ще вважаються чоловічими і застосувати свою експертизу у дослідженнях, які змінюють світ. Кожна дівчина заслуговує на підтримку та віру в її мрії. Якщо вам або вашим знайомим потрібна допомога, звертайтеся до психологів проєкту «ПОРУЧ». Усі консультації конфіденційні та безкоштовні: https://poruch.me.